Kako vaša krvna grupa može uticati na Izbor pića?

Da li ste znali da vaša krvna grupa može igrati ključnu ulogu u tome koje napitke bi trebalo da konzumirate?

Prema teoriji dijete po krvnim grupama, određena hrana i pića mogu imati različite efekte na vaše zdravlje, zavisno od vaše krvne grupe. Ovaj koncept je popularizovao dr Peter J. D’Adamo u svojoj knjizi „Eat Right 4 Your Type“, u kojoj se tvrdi da određena ishrana i pića mogu poboljšati vitalnost, ojačati imunitet i pomoći u kontroli težine.

Koja Pića Su Prava za Vas?

Krvna Grupa O – Visokoproteinska Dijeta

Ljudi sa krvnom grupom O često imaju probavni sistem koji najbolje vari životinjske proteine. Preporučuje se izbegavanje mlečnih proizvoda i žitarica.

Preporučena pića:

• Sok od crne trešnje
• Sok od guave
• Sok od manga

Pića koja treba izbegavati:

• Sok od kupine
• Kokosovo mleko
• Pivo, kafa i crni čaj

Krvna Grupa A – Vegetarijanska Ishrana

Osobe sa krvnom grupom A imaju osetljiviji imuni sistem, zbog čega im se preporučuje biljna ishrana bogata povrćem, voćem i žitaricama.

Preporučena pića:

• Alkalni voćni sokovi (razblažen sok od crne trešnje)
• Jogurt, kefir i kozje mleko

Pića koja treba izbegavati:

• Sok od pomorandže
• Sok od papaje i paradajza
• Pivo

Krvna Grupa B – Balansirana Ishrana

Ljudi sa krvnom grupom B često mogu da konzumiraju različite vrste hrane i pića, uključujući mlečne proizvode.

Preporučena pića:

• Sok od brusnice
• Sok od ananasa i papaje

Pića koja treba izbegavati:

• Kokosovo mleko
• Sok od nara i paradajza

Krvna Grupa AB – Kombinacija Ishrane A i B

Krvna grupa AB je specifična po tome što može tolerisati i biljnu i mesnu ishranu.

Preporučena pića:

• Čaj od kamilice
• Sok od višnje
• Voda sa limunom, jogurt i kefir

Pića koja treba izbegavati:

• Sok od guave i manga
• Sok od pomorandže
• Alkohol i kofein

Prilagođavanje ishrane i pića prema krvnoj grupi može biti zanimljiv način za unapređenje zdravlja. Ipak, pre nego što započnete ovakav režim, najbolje je da se konsultujete sa nutricionistom ili lekarom. Ovaj pristup može biti koristan kao dodatak zdravom načinu života, ali nije zamena za balansiranu ishranu i redovno vežbanje.