Kako prepoznati i reagovati na toplotni udar?

Toplotni udar je ozbiljna medicinska situacija koja zahteva hitnu intervenciju. Do njega dolazi usled visokih temperatura i velike vlažnosti vazduha, a prepoznavanje simptoma i brzo reagovanje mogu biti ključni za spasavanje života.

Simptomi toplotnog udara

• Povišena telesna temperatura: Telesna temperatura prelazi 40 stepeni Celzijusa.
• Prestanak znojenja: Kod 50 do 75% obolelih dolazi do prestanka znojenja, što je kritičan znak toplotnog udara.
• Suva i topla koža: Zbog prestanka znojenja, koža postaje suva i topla.
• Ubrzana srčana radnja: Srce ubrzano kuca kao odgovor na povećanu telesnu temperaturu.
• Mentalna konfuzija: Osećaj izgubljenosti, drhtanje, iritabilnost i mentalna konfuzija mogu biti prisutni.
• Gubitak svesti: U teškim slučajevima, osoba može izgubiti svest.

Šta uraditi pre dolaska medicinske pomoći

Ako prepoznate simptome toplotnog udara, hitno preduzmite sledeće korake:

• Dislocirajte obolelog u hladniji prostor: Premestite osobu u hladnije mesto kako biste smanjili izloženost visokim temperaturama.
• Uklonite višak odeće: Uklonite suvišnu odeću kako bi telo moglo da se hladi.
• Ovlaživanje kože: Lagano ovlaživanje kože vodom pomaže u snižavanju telesne temperature.
• Izložite kožu vazdušnom strujanju: Pokušajte da obezbedite jače strujanje vazduha prema koži pomoću ventilatora ili prirodnog vetra.

Prevencija

Da biste sprečili toplotni udar, pridržavajte se sledećih saveta:

• Izbegavajte direktno izlaganje suncu: Posebno tokom najtoplijih delova dana (11h-17h).
• Unosite dovoljno tečnosti: Pijte vodu redovno kako biste sprečili dehidraciju.
• Nosite laganu odeću: Lagana, svetla odeća pomaže u održavanju telesne temperature.
• Pratite vremensku prognozu: Budite svesni uslova visokih temperatura i vlažnosti vazduha.

Toplotni udar je ozbiljna situacija koja zahteva hitnu reakciju. Prepoznavanjem simptoma i pravilnim delovanjem pre dolaska medicinske pomoći možete pomoći u sprečavanju ozbiljnih posledica. Uvek vodite računa o svom zdravlju i zdravlju onih oko vas tokom vrelih letnjih dana.